食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

ささげの胡麻和え(名古屋の郷土料理)

材料

(5人分)

 

・ささげ(十六ささげ) 150g

・白胡麻 大さじ2

・白味噌 小さじ1/2

・醤油 小さじ2

・だし汁、塩 適量

つくりかた

1.ささげを塩茹でして3cmの長さに切る。

2.白胡麻は炒ってすり鉢ですり、味噌と醤油で味付けして1と和える。

コメント・ポイント

リマクッキング 500レシピ 掲載

大島 弘鼓(クッキングスクール リマ 名古屋校 主宰)