食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
アボカドのわさび醬油和え
茄子の鍋しぎ
納豆麹
米粉でつくる春菊のかき揚げと柿の天ぷら
おかずスープ・汁物
野菜たっぷり酒粕鍋
おかずソース・ドレッシング
大根餅とネギだれ
玄米こうじでつくるベジ松前漬け
おかずソース・ドレッシング和スイーツドリンク
残りご飯の甘酒
長いもと油揚げのねぎ味噌焼き
椎茸のパン粉焼き
スープ仕立てのサラダ
