マクロビオティックレシピ
あんわらび餅
- 材料
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(作りやすい量)
・オーサワの本わらび粉 50g
・オーサワのこしあん 180g
・水 250ml
・塩 ひとつまみ・オーサワの国産有機きな粉 適量
・やきしお 少々
- つくりかた
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1.ボウルにわらび粉、こしあん、水、塩を入れて混ぜる。
2.鍋に1をこし器でこしながら入れ、中火にかける。
3.絶えず鍋底をかくように混ぜながら、塊ができてきたら弱火にする。
4.全体がのり状にまとまり、つやと透明感が出てきたら、さらにしっかりと混ぜる。
5.火がらおろして3分程度しっかりと練りあげる。
6.水にぬらした型に流し入れ 型ごと氷水で冷やす。
7.粗熱がとれて固まってきたら、氷水にくぐらせながら一口サイズにちぎって器にのせる。
8.きな粉にやきしおを混ぜて、お好みでかけて食べる。
- コメント・ポイント
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つくりかた6で小さな器にいれても。
野村佳代(マクロビオティック クッキングスクール リマ認定インストラクター)




