食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
スナップえんどうの梅和え
水餃子
スープ・汁物
もずくスープ
ごはん類
梅干しごはん
季節の養生スープ・汁物
トマトとおくらの味噌汁（夏の養生）
季節の養生おかず
きゅうりの梅和え（夏の養生）
季節の養生ごはん類
とうもろこし玄米ごはん（夏の養生）
麺類
冷製レモンパスタ
しょうゆだれ・くるみだれ（めんつゆ）
胡瓜のすり流し
茄子のフライ
大豆からあげカレーサテ風
