食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
ごはん類
炒りハト麦入り分づきご飯
けんさ焼き
大山おこわおむすび（汗入おこわ）
めはり寿司
かきまぜ（五目寿司）
笠間いなり寿司
茶台寿司
笹寿司
黒米入り赤飯
炒り玄米と炒り小豆のお粥
玄米ライスサラダおにぎらず
和風ベジガパオライス
