食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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LM(フリーペーパー)

マクロビオティックレシピ

ナッツソース

材料

・ピーナツバター(無糖) 大さじ1

・だし 小さじ2~3

・豆味噌 小さじ1

・醤油 小さじ1/2

・米飴 小さじ1

つくりかた

すべての材料を良く混ぜる。

コメント・ポイント

月刊マクロビオティック2013年8月掲載

岡田 英貞(クッキングスクール リマ 師範科 主任講師)