食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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LM(フリーペーパー)

マクロビオティックレシピ

タイ・チリソース

材料

・レモン汁 大さじ1.5

・なたねサラダ油 大さじ1

・塩麹 小さじ2

・米飴 小さじ1.5

・豆板醤 小さじ1/4

・おろしにんにく 3g

・塩 少々

つくりかた

すべての材料を良く混ぜる。

コメント・ポイント

月刊マクロビオティック2013年8月掲載

岡田 英貞(クッキングスクール リマ 師範科 主任講師)