食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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LM(フリーペーパー)

マクロビオティックレシピ

サラセン・クッキー

材料

(5人分)

 

・そば粉 150g

・地粉 50g

・胡麻油 大さじ4

・塩 小さじ1/3

・胡麻油(塗り用) 適量

つくりかた

1.そば粉と地粉をよく混ぜ、胡麻油と塩を加えてよく揉み混ぜて、水を少しずつ入れながら耳たぶ位の硬さにまとめる。

2.1を1cmくらいの厚さにのばし、好みの型で抜く。

3.天板に胡麻油をひき、2を並べてオーブンに入れ、180度で15~20分焼く。(上に焦げ目が付いたら出来上がり)

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リマクッキング 500レシピ 掲載

桜沢 里真