（350mlのジャー1個分）

・中華だし 1袋
・オートミール  30g
・青ねぎ、おろし生姜  適量
・クコの実、松の実  適量
・高菜漬け    適量

1．具材は食べやすい大きさに切っておく。スープジャーに、熱湯を入れ、蓋をしないで5分ほど保温する。
2．１のお湯を捨て、材料をスープジャーに入れる。蓋をして、30分以上保温する。
 

事前にスープジャーをしっかり温めてしておくと、ランチタイムにもほかほか。温度と時間が美味しくしてくれます。