食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

タルタル風ディップソース

材料

(作りやすい量)
・豆乳マヨ 70g
・粒マスタード 小さじ1/2杯
・米酢 大さじ1/2杯
・オリーブオイル 大さじ1/2杯
・にんにくのみじん切り 少々
・白みそ 少々
・パセリ(みじん切り) 少々
・玉ねぎ(みじん切り) 少々

つくりかた

材料すべてをまぜあわせる。

クッキングスクールリマ 専任講師
森騰廣