(作りやすい量)

・きゅうり 1本

・わかめ(乾燥) 3g

・ふのり(乾燥) 5g

・塩 少々

・白すりごま 大さじ1

・オーサワのベジ担担鍋つゆ 大さじ2～3

1.きゅうりは薄切りにし、塩をまぶしておく。わかめとふのりはさっと水に通し、戻しておく。

2.１のきゅうりの水気をしぼり、わかめ、ふのりと合わせ、白すりごま、ベジ担担鍋つゆをかけて和える。