食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

トマトのサウザンドレッシング

材料

(作りやすい分量)

·生カシューナッツ 20g
·トマト 小1個
·すりおろし生姜 小さじ1/2
·玉ねぎ 1/8個弱
·ごま 小さじ1
·ごま油 大さじ1.5
·ひしお味噌 大さじ1/2
·メープルシロップ小さじ1

つくりかた

材料をすべて混ぜ合わせ、ブレンダーなどでなめらかになるまで攪拌する。

コメント・ポイント

「目安ですのでお好みで調整してお作り下さい」「美味しくて、ドレッシングを食べるというサラダになりそうです」

オーサワジャパン公式アンバサダー
@midoriisogai