食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

チョレギサラダドレッシング

材料

(作りやすい量)

ひしお味噌 大さじ1

・ごま油 大さじ1

・レモン汁 大さじ1

・にんにくすりおろし 小さじ1弱

・生姜すりおろし 小さじ1弱

・一味唐辛子 適量

つくりかた

材料を全てよく混ぜる。

 

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