マクロビオティックレシピ
おやつ昆布
- 材料
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（作りやすい量）
・昆布 10cm角1枚10g
・生アーモンド 20粒
・好みのドライフルーツ（プルーン、デーツ、アプリコットなど） 30g
- つくりかた
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1．昆布は乾燥したものを一口大に切る。
2．生アーモンドは150度のオーブンで30分程焼く。
3．ドライフルーツは一口大に切り、１・２と混ぜる。
- コメント・ポイント
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フリーペーパーLM（Life is Macrobiotic）vol.21 掲載
助川 ひろこ（クッキングスクール リマ 姉妹校認定講師）
