食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

オーサワジャパン

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マクロビオティックレシピ

にんじんしりしり

材料

(作りやすい量)

・にんじん 1本

・オーサワの白だし 大さじ1

・ごま油 適量

・白、黒すりごま 適量

つくりかた

千切りしたにんじんを油で炒めて、しんなりしてきたらオーサワの白だしとすりごまをかけてなじませて完成。

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