食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?
麺類
そうめんのオリーブ梅きゅうり和え
ごはん類
ごぼう茶のだしがらの炊き込みご飯
おかず
ごぼう茶のだしがらのふりかけ
ごぼうの高きびあんかけ
麻婆豆腐
マッシュポテト
ソース・ドレッシング洋スイーツ
本葛粉でつくるいちごジャム
小松菜の白だし和え
ごはん類おかず
高きびキーマカレー
筍ごはん
ブロッコリーの白だし漬け
菜の花の白だしおひたし