食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

オーサワジャパン

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マクロビオティックレシピ

きなこラテ

材料

(1人分)
 ・無調整豆乳 150ml
 ・きなこ 大さじ1.5
 ・塩こうじ 小さじ1/2
 ・オーサワの十五穀シリアル 適量
 ・お好みのトッピング

 

つくりかた

1.材料を鍋に入れ、かき混ぜながら泡立つまで温める。
2.器に1を注ぎ入れ、五穀シリアルを適量トッピングする。
 

平沢 きよみ(クッキングスクールリマ認定インストラクター)