食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

美人ラテ

材料

 (1人分)

・ヤンノー 大さじ1/2
・ココアパウダー 大さじ2
・水 50ml
・無調整豆乳 300ml
・塩こうじ 小さじ1弱 
・メープルシロップ 大さじ1/2(お好みで)

つくりかた

1.ヤンノーとココアパウダーを鍋に入れ、分量の水を少量ずついれて溶く。
2.豆乳を加えてなじませる。
3.火にかけ温める。塩こうじと、お好みでメープルシロップを加える。

平沢 きよみ(クッキングスクール リマ認定インストラクター)