マクロビオティックレシピ
苺のベジショートケーキ
- 材料
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(直径5cm丸型6個分)
<スポンジケーキ>
〈A〉
・玄米粉 150g
・手作りベーキングパウダー 小さじ2.5
・ココナッツシュガー 大さじ2
・塩(できれば岩塩) ふたつまみ
〈B〉
・無調整豆乳 160ml
・梅酢 小さじ1/2
・なたね油 大さじ2
・バニラエクストラクト 小さじ1/2
<ヴィーガン生クリーム>
・ココナッツミルク 1缶(冷蔵庫で一晩冷やす)
〈C〉
・メープルシュガー 大さじ2
・葛粉 小さじ1(フライパンで弱火で5分炒る)
・バニラエクストラクト 小さじ1
・塩(できれば岩塩) ひとつまみ
- つくりかた
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1.[スポンジケーキをつくる]オーブンを170度に余熱する。
2.Aをザルでふるい、ボウルに入れてよく混ぜる。
3.別のボウルにBの豆乳と梅酢とバニラエクストラクトを混ぜ、なたね油を加えて乳化するまでさらによく混ぜる(カプチーノクリーマーを使うとよく混ざる)。
4.Aに3を加え、サックリ切るように混ぜ合わせる。
5.4を型に流し込んで余熱したオーブンで30分焼き、型から取り出して粗熱をとる。
6.[ヴィーガン生クリームをつくる]ココナッツミルク缶の蓋を開けて上澄みのクリームだけ取り出し、冷やしたボウルに入れる。
7.ホイッパーで角ができるまで混ぜ、Cを入れて混ぜ合わせる(葛粉をココアパウダー大さじ2にすると、チョコホイップクリームになる)。
8.[仕上げ]スポンジを2枚にスライスし、断面に生クリームを塗って、スライスしたいちごを下段の断面に並べる。
9.上段の生地をのせ、生地の周りに包丁やパレットナイフで生クリームを塗っていちごやベリーを飾る。
- コメント・ポイント
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月刊マクロビオティック2017年4月
安達 洋子(Organic Cafe wood canvasオーナーシェフ・食育指導士)