マクロビオティックレシピ
ホットジンジャー
- 材料
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・生姜
・甜菜糖
・レモン果汁
- つくりかた
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1.生姜をよく洗い、皮付きのまま薄くスライスし、甜菜糖をまぶして、少し置く。
2.水分が出てきたら、火にかけて、沸騰したら弱火にして、1時間ほど煮出す。
3.最後にレモン果汁を加え、ザルで濾す。
*お好みでクローブやシナモンなど、スパイスを加えても。
*冬にはおすすめしませんが、炭酸で割ればジンジャーエールです。
- コメント・ポイント
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生姜がたくさん手に入ったら、甜菜糖などで煮て生姜シロップを作っておきます。冬の寒い夜、熱いお湯で割って飲めば、じんわり身体が温まります。紅茶で割ればジンジャーティーに。煮出したあとの生姜は干して生姜糖にしたり、醤油漬けにしてごはんの友としてもいただけます。
二十四節気レシピ 小雪
米山美穂 「あわ里山ごはん るんた」主宰