食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

穀物コーヒーのカントリークッキー

材料

(15枚分)

 

・薄力粉 70g

・完全粉 30g

・塩 少々

・メープルシロップ 45g

・菜種油 35g

・穀物コーヒー 10g

・くるみ 20g

つくりかた

1.粉類をふるって、穀物コーヒー、塩を加えて混ぜておく。

 

2.メープルシロップと菜種油を泡立て器で混ぜてよく乳化させ、1に加えて切るように混ぜ、刻んだくるみも加えてクッキー生地を作る。

 

3.生地を15等分し、丸めてフォークなどで平らに潰し、直径5cmくらいになるように整える。

 

4.オーブンシートを敷いた天板に並べ、180度に余熱したオーブンで15分焼く。

コメント・ポイント

オーサワニュース2013年9月号掲載

寄國 容子(クッキングスクール リマ 認定インストラクター)