（2人分）

〈黒胡麻風味〉

・バナナ 2本

・有機絹ごし玄米クリーム 1/2カップ

・黒練り胡麻 小さじ2

・塩 少々

・クコの実 少々（お湯で戻しておく）

〈ピーナッツクリーム風味〉

・バナナ 2本

・有機絹ごし玄米クリーム 1/2カップ

・ピーナッツバター（クランチタイプ） 小さじ2

・塩 少々

・アーモンド 少々（砕いておく）

1．バナナは潰して凍らせておく。

2．凍らせたバナナと玄米クリーム、黒胡麻ペースト、もしくはピーナッツバターを入れてブレンダーで滑らかにする。

3．２を器に入れて、黒胡麻風味はクコの実、ピーナッツクリーム風味はアーモンドをトッピングする。

オーサワニュース2014年7月号掲載