食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

マキベリー!グラデーション豆乳ヨーグルト

材料

(1人分)

まるごと有機マキベリー 大さじ1 + 大さじ1

・豆乳ヨーグルト 大さじ2 + 大さじ4

・グラノーラ 適量

・お好みのフルーツ 適量

・ナッツ・ドライフルーツ 適量

つくりかた

1.グラスに豆乳ヨーグルト大さじ2を入れて、まるごと有機マキベリー大さじ1をよく混ぜます。

2.グラノーラまたはお好みのフルーツを入れます。

3.残りの豆乳ヨーグルト大さじ4とまるごと有機マキベリー大さじ1をグラスに入れる前に混ぜ、上に乗せます。

4.お好みでナッツやドライフルーツをトッピングして完成!

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レシピ提供:株式会社ラティーナ HPはこちら

株式会社ラティーナ