（3個分）

・玄米ごはん　200g
・地粉　小さじ2

＜タレ＞
・オーサワの有機立科豆みそ 　大さじ1
・オーサワもち米あめ　大さじ1
・すりごま　小さじ1
 

1. ごはんと地粉をすり鉢で搗いて、3等分にして、丸めて串にさす。
2. ＜タレ＞の材料をボウルに入れて、滑らかになるまで混ぜる。
3. 串に刺したご飯を両面焼いて、タレをつけて再度焼く。