マクロビオティックレシピ
きゅうりとわかめの梅酢和え

- 材料
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(作りやすい量)
・きゅうり 2本
・わかめ 20g
・塩、針生姜 適量
〈合わせ酢〉
・梅酢 大さじ1
・醤油 大さじ1
・だし汁(わかめの茹で汁) 大さじ2
- つくりかた
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1.きゅうりは塩をまぶして板ずりし、水洗いして薄い小口切りにする。
2.わかめはサッと洗い、熱湯に通して1cm幅に切る。
3.梅酢、醤油、だし汁で合わせ酢を作り、1と2を加えて和えて針生姜をのせる。
- コメント・ポイント
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リマクッキング 500レシピ 掲載
桜沢 里真