食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

玉ねぎの塩煮

材料

(5人分)

 

・玉ねぎ 中2個(薄いまわし切り)

・塩 小さじ1/2

・油 大さじ1

・赤玉ねぎ、塩 適量

つくりかた

1.鍋に油を入れて温め、玉ねぎをよく炒める。

2.塩をふりかけて蓋をし、とろ火で15~20分位煮込む。

3.赤玉ねぎの塩揉みを添える。

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リマクッキング 500レシピ 掲載

桜沢 里真