食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

春菊のごま和え

材料

(5人分)

 

・春菊 1束

・胡麻ペースト 大さじ2

・醤油 大さじ2

・白胡麻、塩 適量

つくりかた

1.春菊は色よく塩茹でし、3cmに切る。

2.胡麻ペーストと醤油を合わせ1を和え、白胡麻を振る。

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リマクッキング 500レシピ 掲載

桜沢 里真