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LM(フリーペーパー)

マクロビオティックレシピ

車麩の彩り焼

材料

(10人分)

 

・車麩 5枚

・豆腐 1丁

・大和芋 小1本

・ピーマン 1個

・赤ピーマン 1個

・南瓜 120g

・だし汁、醤油、塩 適量

つくりかた

1.車麩はだし汁と醤油で調味した汁に浸けて戻す。

2.豆腐は水切りをして裏漉しをする。

3.大和芋はすりおろし、2と合わせ、塩と醤油で調味する。

4.ピーマン、赤ピーマン、南瓜は1cm角に切っておく。

5.1の車麩の上に3をのせ、その上に4をのせてオーブンに入れて焼く。

コメント・ポイント

リマクッキング 500レシピ 掲載

松本 光司