食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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LM(フリーペーパー)

マクロビオティックレシピ

エリンギしめじの炒め物

材料

(10人分)

 

・エリンギ 200g

・ピーマン 5個

・しめじ 1株

・赤ピーマン 5個

・生姜 30g

・醤油 適量

つくりかた

1.エリンギ、ピーマン、しめじはそれぞれ3~4cmの細切りにして油で炒め、醤油味で仕上げる。

2.生姜のしぼり汁をかける。

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リマクッキング 500レシピ 掲載

松本 光司