マクロビオティックレシピ
あんかけ蕎麦がき

- 材料
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(10人分)
・そば粉 150g
・人参 1本
・ピーマン 大1個
・パプリカ(赤・黄) 各1個
・梅肉ペースト 少々
・葛粉 1カップ
・だし汁 5カップ
・醤油 少々
- つくりかた
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1.そば粉は水2カップと合わせ火にかけ練り上げ、30個に分ける。
2.人参、ピーマン、パプリカはそれぞれ細切りにする。
3.だし汁を火にかけて2を入れ、醤油で味を付け葛餡にする。
4.器に盛り、1に3をかけ、梅肉を添える。
- コメント・ポイント
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リマクッキング 500レシピ 掲載
松本 光司