食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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LM(フリーペーパー)

マクロビオティックレシピ

胡瓜の即席漬け

材料

(5人分)

 

・きゅうり 2本

・人参、大根など 適宜

・梅酢 大さじ2

・ラー油 小さじ1

・白胡麻 少々

つくりかた

1.きゅうり、人参、大根などを皮むき器で薄長に切り、梅酢とラー油をまぶし、炒り胡麻を散らす。

コメント・ポイント

リマクッキング 500レシピ 掲載

田中 愛子