食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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LM(フリーペーパー)

マクロビオティックレシピ

りんごの寒天寄せ

材料

(5人分)

 

・りんご 1個

・キウイ 2個

・寒天 1本

・水 3カップ

・メープルシロップ 150ml

つくりかた

1.寒天をちぎり、水につけてから絞り、分量の水で煮溶かして甘みをつけておく。

2.りんごは角切りにしてから煮る。

3.容器に1と2を入れ、キウイをのせて冷やし固める。

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リマクッキング 500レシピ 掲載

田中 愛子