食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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LM(フリーペーパー)

マクロビオティックレシピ

いきなりまんじゅう

材料

(5人分)

 

・小麦粉 100g

・小豆餡 100g

・さつま芋 100g

・塩 少々

つくりかた

1.小麦粉を水で練り、5等分し丸く広げて、中心に6mmの厚さのさつま芋を置き、小豆餡をのせて包む。

2.蒸し器で15分蒸す。

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リマクッキング 500レシピ 掲載

田中 愛子