食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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LM(フリーペーパー)

マクロビオティックレシピ

シリアル入り黒ごまきな粉チョコ

材料

(作りやすい量)

・オーサワの十五穀シリアル 適量
・ココナッツオイル 適量
・きな粉 適量
・甘味 適量
・黒すりごま 適量

 

つくりかた

1. ココナッツオイルを溶かし、ココナッツオイル:きな粉:甘味を2:2:1の割合で容器に入れて混ぜる。
2. オーサワの十五穀シリアルと黒すりごまは好みで1に入れて混ぜる。
3. 冷蔵庫で冷やし固める。

KANAさん(オーサワジャパン公式アンバサダー2025)@hanakooooooo