マクロビオティックレシピ
手打ちうどん
- 材料
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(5人分)
・中力粉 500g
〈塩水〉
・塩 大さじ1~
・水 約1カップ
〈つゆ〉
・だし汁 3カップ
・塩 適量
・醤油 小さじ1/3
〈薬味〉
・ねぎ 適量
・おろし生姜 適量
※ビニール袋を用意しておく
- つくりかた
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1.塩と水を合わせ、塩水を作る。
2.ボウルに中力粉を振るい入れ、塩水を入れ、塩水を少しずつ加える。
3.生地がひとつにまとまったら用意したビニール袋に入れ、足でしっかりと踏む(約30分)
4.3をもう一度ひとつにまとめ、ビニール袋に入れたまま2~3時間寝かせておく。
5.のし台に4を乗せ、のし棒を使って5mmの厚さにのす。
6.5を屏風たたみにして、包丁で5mm幅に切っていく。
7.6のうどんを茹で上げ、冷水で洗いザルに盛り付ける。
8.だし汁に塩と醤油を入れてつゆを作り、薬味にねぎとおろし生姜を添える。
- コメント・ポイント
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リマクッキング 500レシピ 掲載
森 騰廣

