食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

栗蒸しようかん

材料

(5人分)

 

〈A〉

・小豆餡 300g

・小麦粉 200g

・葛粉 10g

・塩 少々

 

・甘栗 1パック

・竹の皮

つくりかた

1.ボウルにAを混ぜ合わせる。

2.竹の皮に1をのせ、甘栗を散らしてから丁寧に包む。

3.蒸し器に2を入れ40分蒸す。

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リマクッキング 500レシピ 掲載

森 騰廣