マクロビオティックレシピ
黒米おはぎ
- 材料
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(10個分)
・黒米 1カップ
・塩 小さじ1/10
・水 1.8カップ
〈枝豆餡〉
・枝豆 200g(塩茹で)
・米飴 適量
・塩 少々
- つくりかた
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1.黒米を炊く。ボウルに黒米を入れ丁寧に洗い、ザルに上げてよく水気を切り、圧力鍋に移して塩と水を加える。
2.1の圧力鍋を火にかけ、圧力がかかってきたら弱火にして約20分炊き、火を止めてそのまま10分蒸らす。
3.2をこね鉢に移し、すりこぎで軽く搗き、1個30~40gに分け、円形にのばす。
4.枝豆をフードプロセッサーに入れてなめらかにし、米飴を加えて好みの甘さにする。(米飴が多いと餡が柔らかくなるが、鍋に入れてしばらく練ると硬くなる)
5.4の餡を20gに丸め、回りに均等に付くように3で包む。
- コメント・ポイント
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リマクッキング 500レシピ 掲載
森 騰廣

