マクロビオティックレシピ
季節のフルーツパフェ
- 材料
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(5人分)
・季節の果物(適宜切る) 適量
・グラノーラ 適量
・ポンセン 20g(フードプロセッサーで粉にしておく)
・なたね油 50ml
・無調整豆乳 100ml
・塩 少々
・玄米甘酒 50ml
・ミントなどの葉 5枚
- つくりかた
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1.〈クリームを作る〉なたね油と豆乳をフードプロセッサーで混ぜ合わせ、そこに粉にしたポンセンと塩を加えて混ぜる。甘酒で好みの甘みをつける。
2.器に一番下にグラノーラを入れ、次に果物を入れ、クリームを入れる。これを交互に繰り返し、トッピングに果物とミントを飾る。
- コメント・ポイント
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リマクッキング 500レシピ 掲載
檜山 扶佐子
