食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

フルーツあん春巻き

材料

(5人分)

 

・茹で小豆 100g(5等分にしておく)

・米飴 大さじ2

・塩 少々

・季節の果物 適量(巻きやすい大きさに切っておく)

・春巻きの皮 5枚(三角形に半分に切る)

・水溶き地粉 適量

・揚げ油 適量

つくりかた

1.鍋に、茹で小豆と米飴を入れて温め、塩で味を調える。

2.春巻きの皮の三角の底辺に、小豆と果物を並べて巻く。巻き終わりを水溶き地粉で止めて、両端をひねる。

3.低温の油でじっくりと揚げる。

コメント・ポイント

リマクッキング 500レシピ 掲載

檜山 扶佐子