マクロビオティックレシピ
りんごとさつま芋のミルフィーユ
- 材料
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(8人分)
・りんご 1~2個
・さつま芋 中1本
・塩 少々
・りんご煮汁+りんごジュース 100ml
・葛粉 小さじ2
・クッキングシート
- つくりかた
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1.りんごは4つに割り種をとって塩水にくぐらせ、8mm幅のくし形に切る。
2.さつま芋は5mm幅の斜め薄切りにし、水をさっとくぐらせザルに上げておく。
3.蓋がしっかりしまる鍋にクッキングシートを敷き、その上にりんごを放射状にきれいに並べ、次にさつま芋をきれいに並べ、塩少々を振る。これを何回か繰り返し、最後にりんごが一番上にくるようにする。
4.3の蓋をしめ、弱火でさつま芋が柔らかくなるまで蒸し煮したら、火からおろしてそのまま冷ます。
5.4の中身をクッキングシートごと取り出し、お皿に移す。
6.煮汁とリンゴジュースと塩少々を合わせ、その中に葛粉を入れてよくかき混ぜてから火にかける。とろみがついて透明になったら、5にかける。
- コメント・ポイント
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リマクッキング 500レシピ 掲載
檜山 扶佐子
