マクロビオティックレシピ
くるみのお汁粉
- 材料
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(5人分)
・玄米餅(一口大に切る) 5個
・くるみ(軽く炒って渋皮をとる) 70g
・白味噌 大さじ1
・水 300ml
・葛粉(大さじ1の水で溶く) 大さじ1
・塩 少々
・米飴 大さじ2
・クコの実 10個
・三つ葉 適量
- つくりかた
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1.くるみは軽く炒って渋皮をとり、擂り鉢で油が出るまで擂る。次に白味噌を加えて擂り合わせ、水を少しずつ加えながらなめらかになるまで擂る。
2.1を鍋に移し、水で溶いた葛粉と米飴を加えてよく混ぜ合わせ、火にかける。
3.常にヘラでかき混ぜ、もったりとしてきたら塩を加えて味を調え、沸騰直前に火からおろす。
4.器に3を入れ、焦がさないように焼いた玄米餅を入れ、三つ葉・クコの実を飾る。
- コメント・ポイント
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リマクッキング 500レシピ 掲載
檜山 扶佐子
