マクロビオティックレシピ
アスパラガスと蕎麦のくるみ味噌和え
- 材料
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(4人分)
・アスパラガス 8本
・蕎麦(乾麺) 160g
・くるみ 50g
・豆味噌 100g
・みりん 70ml
・米飴 大さじ2
・醤油 少々
- つくりかた
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1.アスパラガスは塩を加えた湯で5分ほどボイルし、ザルに上げて冷まし、蕎麦とからみやすいようにスライスする。
2.くるみをすり鉢であたり、煮切ったみりんと米飴、醤油を数滴加え混ぜ合わせる。鍋に移し10分ほど弱火で練りこみ、くるみ味噌を作る。
3.蕎麦を茹でて水気を切り、1のアスパラガスと2のくるみ味噌を和えて器に盛る。
- コメント・ポイント
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リマクッキング 500レシピ 掲載
平田 優
