マクロビオティックレシピ
さつま芋とリンゴのメープルトーフクリームサラダ
- 材料
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(4人分)
・さつま芋 2本
・メープルトーフクリーム スープ用スプーン5~6杯
・塩 少々
・ベビーリーフ 適量
・りんご 適量
・天然酵母 適量
〈メープルトーフクリーム(4人分)〉
・木綿豆腐(水切りしたもの) 1丁
・米飴 大さじ1
・マスタード 小さじ1
・米酢 小さじ1/2
・レモン汁 大さじ2
・白味噌 小さじ1
・塩 少々
・メープルシロップ 小さじ1
・なたね油 大さじ2
- つくりかた
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1.さつま芋は厚めにスライスし、10分ほど塩気(15%)に漬ける。水気を切って、蒸気の上がった蒸し器に重ならないように入れる。
2.竹串がスッと入る柔らかさまで蒸したら取り出して冷ます。
3.冷めたらメープルトーフクリームと和えて器に盛り、ベビーリーフとカットしたりんごを飾り、パンを添える。
〈メープルトーフクリーム〉
1.フードプロセッサーに豆腐を手でくずして入れ撹拌し、ある程度なめらかになったら、米飴、マスタード、米酢、レモン汁、白味噌、塩を加え、さらに撹拌する。
2.メープルシロップとなたね油を加え、クリームにツヤが出るまでなめらかにする。
- コメント・ポイント
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リマクッキング 500レシピ 掲載
平田 優
