食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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LM(フリーペーパー)

マクロビオティックレシピ

小豆のお菓子

材料

・上新粉 110g

・もち粉 30g

・もち米飴 60g

・水 25~30ml

・塩 ひとつまみ

・レーズン(みじん切り) 30g

つくりかた

1.米飴を水で溶いておく。

2.レーズン以外の材料をボウルに入れ、1を少しずつ入れて手でにぎれるくらいの固さにする。

3.両手の平で拝むようにバラバラ状にし、レーズンを混ぜ合わせる。

4.セイロにペーパー(または布)を敷いて3をふんわり入れ30分蒸す。

コメント・ポイント

乾燥しないように、残ったらラップをして保存する。乾燥して後で食べる場合は霧吹きで水を少量ふきかけ蒸しなおす。

 

リマクッキング 500レシピ 掲載

キム スンナム