食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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LM(フリーペーパー)

マクロビオティックレシピ

木の実のタルトレット

材料

(直径6cmのマドレーヌ型4個分)

 

〈タルトシェル〉

・完全粉 40g

・なたね油 小さじ2

・葛粉 10g

・塩 少々

 

〈フィリング〉

・スライスアーモンド 15g

・さつまいもマッシュ 60g

・麦味噌 小さじ1/2

・塩・シナモン 少々

 

〈トッピング〉

・木の実 40g(アーモンド・くるみ・カシューナッツ・南瓜の種などお好みで合わせて)

 

・米飴 大さじ1

つくりかた

1.タルトシェルを作る:ボウルに完全粉・塩を合わせ、油を手の平で擦り混ぜ、葛粉も混ぜて、水を少しずつ加えながら、まとまる程度の生地にする(時間があれば、ここで濡れ布巾をかけて30分ほど休ませる)。2mm程の厚さにのばしてマドレーヌ型に敷き、フォークで空気穴をあける。180度のオーブンで10分、表面が乾く程度に空焼きする。

 

2.フィリングを詰める:スライスアーモンドをブレンダーにかけて、細かい粉末状にし、さつまいものマッシュ・麦味噌・塩・シナモンを加えてよく混ぜ、等分に分けて1のシェルに詰める。

 

3.トッピングをのせる:ナッツ類を5mm角に刻み、米飴を混ぜてまとめて、2の上に均等に並べてのせて、もう一度オーブンに入れ、180度で5分、全体がカリッとするまで焼いて仕上げる(二度焼きにするのは、油分の多いナッツ類が焦げないようにするため)。

コメント・ポイント

リマクッキング 500レシピ 掲載

野口 結加