マクロビオティックレシピ
小倉うどん
- 材料
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(3切れ分 12×7cm程度の流し缶1台)
・干しうどん 50g
・茹で小豆 50g(水煮パックを利用すると便利)
・きなこ 10g
・塩 少々
・松の実 10g
・米飴 大さじ1
・寒天フレーク 2g
・水 100ml(寒天フレークを1~3時間浸水しておく)
〈飾り〉
・大葉、穂紫蘇 各適量
- つくりかた
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1.ボウルに小豆、きなこ、塩、松の実、米飴を合わせてよく混ぜる。
2.分量の水に1~3時間浸けておいた寒天フレークを小鍋に移し、沸騰後5~10分静かに煮溶かし、1のボウルに注ぎ混ぜる。
*うどんの茹で上がり時間に合わせて熱々を準備する。
3.干しうどんは、パッケージの指示に従って食べやすい固さに茹で、水で洗わないでそのままザルに取る。湯気がおさまって粗熱が取れたら、2に加えてよく和え、流し缶に平らに流し入れ、冷まし固める。
4.等分に切り分け、大葉を敷いた皿に盛りつけ、穂紫蘇を散りばめる。
- コメント・ポイント
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リマクッキング 500レシピ 掲載
野口 結加
