食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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LM(フリーペーパー)

マクロビオティックレシピ

甘夏のフルーツバスケットゼリー

材料

(2人分)

 

・甘夏 1個

・みかんジュース 約100ml(甘夏の絞り汁と合わせて200mlにする)

・粉寒天 1g

・本葛粉 小さじ2(水大さじ3で溶いておく)

・アガベシロップ 小さじ1

・塩 少々

・飾り用の果物 甘夏、キウイ、バナナなど

つくりかた

1.甘夏は横半分に切り、柄を作るために、切り口から5mm下のところに両側から切込みを入れ、中央部を約1cmほど切り離さずに残す。

 

2.皮と実の境目にナイフを入れ、果肉を切り離す。

 

3.果肉は布巾にとって果汁を絞る。

 

4.果汁とみかんジュースを合わせて200mlにし、水で溶いた粉寒天、本葛粉、アガベシロップ、塩を加えて火にかけて沸騰させて、甘夏のケースに8分目くらいまで流し入れる(ゼリー液は少し残しておく)。

 

5.冷蔵庫に入れて冷やし固め、飾り用の果物をカットし、残ったゼリー液にくぐらせて上に盛り付ける。

 

6.皮の切り込みを入れた部分を上に起こし、リボンで結ぶ。

コメント・ポイント

リマクッキング 500レシピ 掲載

寄國 揚こ