食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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LM(フリーペーパー)

マクロビオティックレシピ

富士山の甘酒ムース

材料

(内径8cmの富士山型2個)

 

・無調整豆乳 200ml

・玄米甘酒(なめらか) 100ml

・粉寒天 1g

・本葛粉 5g

・水 大さじ3

・塩 少々

・抹茶 小さじ2

・ポンセンクリーム

 

〈ポンセンクリーム〉

・玄米ポンセン 10g

・メープルシロップ 大さじ1

・木綿豆腐 100g

・塩 少々

・無調整豆乳 適量

つくりかた

1.粉寒天と本葛粉は水を加えて鍋の中で溶かしておく。

2.豆乳と玄米甘酒、塩を鍋に加えて火にかけ、泡立て器で空気を入れながら混ぜる。

3.2がもったりとして沸騰したら、さっと水にくぐらせた型に、1/3位の高さまで流し入れ、型が倒れないように気をつけて、氷水などにつけて冷ます。

4.抹茶を茶こしでふるい、残りのムース液を少しずつ加えてだまのないように混ぜる。

5.先に入れた白いムースが少し固まってきたのを確認して、上から抹茶のムース液を流し入れる。

6.粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やし固める。

7.型ごとさっと熱湯につけ、逆さにして器に移し、裾野にポンセンクリームを飾る。

 

〈ポンセンクリーム〉

1.ポンセンをフードプロセッサーで細かくし、豆腐、メープルシロップ、塩を加えてよく混ぜる。好みの固さになるように豆乳を加える。

コメント・ポイント

リマクッキング 500レシピ 掲載

寄國 揚こ