食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

第二大根湯と呼ばれています

大根湯2(季節の養生)

材料

・大根おろし汁 大さじ3

・湯 大根おろしの2~3倍

・塩 微少

 

つくりかた

1. 大根は上のほうの甘く、水分の多い部分を使用して皮ごとすりおろす。

2. 鍋に材料を入れ、火にかける。

3.鍋の周りが沸いてきたら、すぐに火を止める。

4. 箸の先端に塩をつけて加える。

5. 熱いうちにいただく。

レシピ:クッキングスクールリマ教本
調理:クッキングスクールリマ認定インストラクター 小原木 康恵