食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

オーサワジャパン

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マクロビオティックレシピ

甘酒スムージー

Amazake Smoothie

材料

(1人分)

・オーサワの玄米甘酒(なめらか)50ml
・小松菜2本
・りんご1/2個
・生姜薄切り3枚
・水100ml

つくりかた

1.全ての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。

クッキングスクール リマ 認定インストラクター
熱田千恵花